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総カロリー：894kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1355926
- 材料 (二人分)
- イノシシ肉 300ｇ
- 白菜 ２枚分
- ニンジン 一本
- マロニー 一掴み
- 焼肉のたれ 100cc
- めんつゆ 50cc
- 水 200cc
- はちみつ 大1
- しょうが 1かけ
栄養成分として認識できた材料
はくさい 4000g
にんじん 150g
やきにくのたれ 100g
めんつゆ 50g
みず 200g
はちみつ 21g
しょうが 12g
総カロリー:893.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(33.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(45.8%) | |
たんぱく質:55.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(93.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(111.8%) | |
脂質:13.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(22.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(18.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(31.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(24.8%) | |
飽和脂肪酸:0g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(0%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(0%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(0%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(0%) | |
コレステロール:0mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:173.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(52.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(71.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(50.9%) | |
塩分:15.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(173.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(208%) | |
カリウム:12186mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(487.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(609.3%) | |
カルシウム:5482.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(685.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(238.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(843.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(238.4%) | |
マグネシウム:1082.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(318.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(400.9%) | |
リン:1517.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(151.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(50.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(168.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(50.6%) | |
鉄:90.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(1287.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(180.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(858.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(225.3%) | |
亜鉛:12.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(101.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(30.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(135.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(34.9%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:3421mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3421%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3421%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:7313.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(860.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(270.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(1125.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(270.9%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:5048.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(6731.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(8414%) | |
ビタミンＢ1:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%) | |
ビタミンＢ2:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(318.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(425%) | |
ナイアシン:29mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(193.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(263.6%) | |
ビタミンＢ6:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(400%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(509.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(12.4%) | |
ビタミンＢ12:0.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:5866.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(2444.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(451.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(2444.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(451.2%) | |
パントテン酸:11.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(232%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(232%) | |