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総カロリー:2632kcal

ベーコンと玉ねぎのクリームチーズパスタ by Qoocooking

引用元:http://cookpad.com/recipe/553138
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栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 400g
くりーむちーず 100g
べーこん 150g
たまねぎ 100g
みず 100g
こんそめ 3g
しお 2.5g
おりーぶおいる 13.5g

総重量:869g


水分:255.4g


総カロリー:2631.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(99.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(135%)
 

たんぱく質:80.7g

 
成人男性一日必要量:60g(134.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(161.4%)
 

脂質:114.2g

 
成人男性一日必要量:59g(193.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(154.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(265.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(211.5%)
 

飽和脂肪酸:46.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(350.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(225.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(475.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(305.3%)
 

コレステロール:174.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(23.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(29.2%)
 

炭水化物:301.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(90.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(64.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(123.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(88.2%)
 

塩分:7.4g

 
成人男性一日限度量:9g(82.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(98.7%)
 

カリウム:1336mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(53.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(66.8%)
 

カルシウム:172.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(21.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(7.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(26.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(7.5%)
 

マグネシウム:265.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(78.2%)
 
成人女性一日必要量:270mg(98.5%)
 

リン:983.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(98.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(32.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(109.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(32.8%)
 

鉄:6.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(97.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(13.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(64.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(17%)
 

亜鉛:9.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(80%)
 
成人男性一日限度量:40mg(24%)
 
成人女性一日必要量:9mg(106.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(27.4%)
 

銅:1.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(13%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(13%)
 

ビタミンC:60mg

 
成人男性一日必要量:100mg(60%)
 
成人女性一日必要量:100mg(60%)
 

ビタミンA(レチノール当量):265μg

 
成人男性一日必要量:850μg(31.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(9.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(40.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(9.8%)
 

ビタミンD:1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2%)
 

ビタミンK:19.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(25.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(32%)
 

ビタミンB1:1.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(107.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(136.4%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:13.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(92.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(126.4%)
 

ビタミンB6:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2%)
 

ビタミンB12:1.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(50%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(50%)
 

葉酸:80μg

 
成人男性一日必要量:240μg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(33.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.2%)
 

パントテン酸:4.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(84%)
 
成人女性一日必要量:5mg(84%)