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総カロリー：3345kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1357636
- 材料 (18cmケーキ型1台分)
- クリームチーズ 400g
- グラニュー糖 100g
- サワークリーム(一晩水切りしたヨーグルトでも可) 200g
- 生クリーム 50cc
- meiji リッチ抹茶チョコレート(抹茶味にしたい場合のみ) 3枚
- バニラオイル 適量
- コーンスターチ 大さじ3
- 卵 2個
- 卵黄 1個
- 卵白 1個
- マリービスケット 12枚
- バター 30g
- レモン汁 大さじ2
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 400g
さとう 100g
さわーくりーむ 200g
なまくりーむ 50g
ばにらおいる 0.3g
こーんすたーち 27g
たまご 122g
らんおう 18g
らんぱく 36g
ばたー 30g
れもんじる 30g
総カロリー:3345.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(126.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(171.6%) | |
たんぱく質:57.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(96.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(115.6%) | |
脂質:277.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(470.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(375.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(645.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(514.3%) | |
飽和脂肪酸:114.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(865.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(556.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1176.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(754.6%) | |
コレステロール:1206.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(160.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(201.2%) | |
炭水化物:142.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(43%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(30.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(58.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(41.8%) | |
塩分:4.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(46.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(56%) | |
カリウム:562.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(22.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(28.1%) | |
カルシウム:400.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(50.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(17.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(61.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(17.4%) | |
マグネシウム:55.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(16.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(20.6%) | |
リン:668.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(66.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(22.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(74.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(22.3%) | |
鉄:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(8.8%) | |
亜鉛:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(42.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.6%) | |
銅:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンＣ:15mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1590.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(187.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(58.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(244.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(58.9%) | |
ビタミンＤ:4.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.4%) | |
ビタミンＫ:81.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(135.3%) | |
ビタミンＢ1:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(5.5%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:119.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(49.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(49.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.2%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(84%) | |