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総カロリー:1245kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1359511
- 材料 (一斤)
- 強力粉 200g
- 薄力粉 50g
- 黒糖 70g
- 塩 3g
- バター 15g
- スキムミルク 10g
- 水 180cc
- ドライイースト 3g (小1)
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
こむぎこ 50g
くろざとう 70g
しお 3g
ばたー 15g
すきむみるく 10g
みず 180g
どらいいーすと 3g
総カロリー:1244.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(47%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(63.8%) | |
たんぱく質:35.4g | |
成人男性一日必要量:60g(59%) | |
成人女性一日必要量:50g(70.8%) | |
脂質:19.1g | |
成人男性一日必要量:59g(32.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(25.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(44.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(35.4%) | |
飽和脂肪酸:8.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(67.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(43.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(91.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(58.6%) | |
コレステロール:34mg | |
成人男性一日限度量:750mg(4.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(5.7%) | |
炭水化物:243.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(73.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(52.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(100%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(71.4%) | |
塩分:3.4g | |
成人男性一日限度量:9g(37.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(45.3%) | |
カリウム:1727mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(69.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(86.4%) | |
カルシウム:346mg | |
成人男性一日必要量:800mg(43.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15%) | |
成人女性一日必要量:650mg(53.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15%) | |
マグネシウム:323.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(95.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(120%) | |
リン:804.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(80.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(26.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(89.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(26.8%) | |
鉄:10.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(145.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(20.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(97.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(25.5%) | |
亜鉛:7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(58.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(17.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(77.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(20%) | |
銅:1.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンC:0.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):77.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(9.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(2.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(11.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(2.9%) | |
ビタミンD:0.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.4%) | |
ビタミンK:2.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(3.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(4.3%) | |
ビタミンB1:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:13.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(87.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(119.1%) | |
ビタミンB6:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:221.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(92.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(17%) | |
成人女性一日必要量:240μg(92.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(17%) | |
パントテン酸:4.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(88%) | |
成人女性一日必要量:5mg(88%) | |