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総カロリー:1702kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1360645
- 材料 (約6個分)
- イチゴ 250g
- 飾り用イチゴ 6個
- ☆粉ゼラチン 10g
- ☆水 50g
- レモン汁 1/2個分
- 牛乳 200cc
- 卵黄 2個分
- 砂糖 100g
- 生クリーム(植物性) 200cc
- 飾り用ホイップ 適宜
栄養成分として認識できた材料
いちご 250g
いちご 90g
ぜらちん 10g
みず 50g
れもんじる 15g
ぎゅうにゅう 240g
らんおう 36g
さとう 100g
なまくりーむ 200g
総カロリー:1701.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(64.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(87.3%) | |
たんぱく質:29.7g | |
成人男性一日必要量:60g(49.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(59.4%) | |
脂質:111.6g | |
成人男性一日必要量:59g(189.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(150.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(259.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(206.7%) | |
飽和脂肪酸:64.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(484.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(311.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(658.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(422.4%) | |
コレステロール:773mg | |
成人男性一日限度量:750mg(103.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(128.8%) | |
炭水化物:146.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(44.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(31.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(60.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(43%) | |
塩分:0.5g | |
成人男性一日限度量:9g(5.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(6.7%) | |
カリウム:1135.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(45.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(56.8%) | |
カルシウム:498.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(62.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(21.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(76.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(21.7%) | |
マグネシウム:81.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(23.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(30%) | |
リン:633.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(63.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(21.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(70.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(21.1%) | |
鉄:3.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(48.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(32.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(8.5%) | |
亜鉛:3.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(30%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9%) | |
成人女性一日必要量:9mg(40%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10.3%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:216.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(216.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(216.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1047.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(123.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(38.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(161.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(38.8%) | |
ビタミンD:3.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(7.6%) | |
ビタミンK:47.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(62.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(78.7%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:1.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(10.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(14.5%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:2.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:365.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(152.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(28.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(152.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(28.1%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
成人女性一日必要量:5mg(86%) | |