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総カロリー:1384kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1360703
- 材料
- HM 200g
- 砂糖 80g
- バター 100g
- 卵 2個
- 黒豆きなこ 20g
- チョコチップ 適量
- 牛乳 大匙3
栄養成分として認識できた材料
さとう 80g
ばたー 100g
たまご 122g
ちょこれーと 25g
ぎゅうにゅう 54g
総カロリー:1384.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(52.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(71%) | |
たんぱく質:16.9g | |
成人男性一日必要量:60g(28.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(33.8%) | |
脂質:102.3g | |
成人男性一日必要量:59g(173.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(138.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(237.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(189.4%) | |
飽和脂肪酸:59.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(449.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(289.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(611.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(392.1%) | |
コレステロール:656.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(87.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(109.5%) | |
炭水化物:96.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(29.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(20.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(39.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(28.2%) | |
塩分:2.4g | |
成人男性一日限度量:9g(26.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(32%) | |
カリウム:355.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(14.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(17.8%) | |
カルシウム:188.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(23.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(28.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.2%) | |
マグネシウム:37.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(11%) | |
成人女性一日必要量:270mg(13.8%) | |
リン:311.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(31.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(10.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(34.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(10.4%) | |
鉄:2.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(37.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(24.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(6.5%) | |
亜鉛:2.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(17.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(23.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:0.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):702.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(82.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(26%) | |
成人女性一日必要量:650μg(108.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(26%) | |
ビタミンD:2.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(52.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(52.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.8%) | |
ビタミンK:33.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(44.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(55.2%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:0.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(4.5%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:51.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(21.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(21.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4%) | |
パントテン酸:2.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(46%) | |
成人女性一日必要量:5mg(46%) | |