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総カロリー：3036kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1360902
- 材料 (カップ12個分)
- マスカルポーネ 100ｇ
- クリームチーズ 200ｇ
- 生クリーム 300ｇ
- 卵黄 3つ
- ビスケット 100円のもの1袋
- 砂糖 120ｇ
- ゼラチン 6ｇ
- 水 35ｃｃ
- ココア(ノンウェットがおすすめ) 適量
- インスタントコーヒー 適量
- マスカルポーネ添付ソース あれば
- 飾り用
- 小枝チョコ 12本
- 金粉 適量
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 100g
くりーむちーず 200g
なまくりーむ 300g
らんおう 54g
さとう 120g
ぜらちん 6g
みず 35g
ここあ 3g
総カロリー:3035.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(114.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(155.7%) | |
たんぱく質:45.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(75.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(90.6%) | |
脂質:252.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(428.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(341.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(587.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(468.1%) | |
飽和脂肪酸:149g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1124.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(723.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1528.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(980.3%) | |
コレステロール:1413.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(188.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(235.5%) | |
炭水化物:136.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(41.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(29.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(56%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(40%) | |
塩分:2.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(27.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(33.3%) | |
カリウム:583.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(23.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(29.2%) | |
カルシウム:477.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(59.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(73.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20.8%) | |
マグネシウム:55.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(16.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(20.7%) | |
リン:733mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(73.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(24.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(81.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(24.4%) | |
鉄:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(61.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(8.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(41%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(10.8%) | |
亜鉛:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(43.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(57.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.9%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2179.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(256.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(80.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(335.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(80.7%) | |
ビタミンＤ:5.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(96.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(96.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.6%) | |
ビタミンＫ:99.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(132.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(166.2%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(2.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(3.6%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
葉酸:109.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(45.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(45.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.4%) | |
パントテン酸:4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(80%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(80%) | |