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総カロリー:878kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1362330
- 材料 (24×16の天板1枚←トースターの天板使ってます)
- ロール生地
- 卵(室温) 2個
- 砂糖(粉砂糖がお勧め^^) 30g
- 米粉(製菓用)ふるわなくてOK 30g
- クリーム
- ●生クリーム(純乳脂肪のもの) 100cc
- ●砂糖 10g
- ●練乳 5g~
- ●キルシュワッサー(お好みで洋酒) 小さじ1/2
- ○粉ゼラチン 1g
- ○水 小さじ2
栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
さとう 30g
じょうしんこ 30g
なまくりーむ 100g
さとう 10g
れんにゅう 5g
さけ 2.5g
ぜらちん 1g
みず 10g
総カロリー:877.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(33.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(45%) | |
たんぱく質:17.9g | |
成人男性一日必要量:60g(29.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(35.8%) | |
脂質:56.4g | |
成人男性一日必要量:59g(95.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(76.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(131.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(104.4%) | |
飽和脂肪酸:30.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(233.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(150%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(316.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(203.3%) | |
コレステロール:556.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(74.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(92.8%) | |
炭水化物:70.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(21.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(15.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(29%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(20.7%) | |
塩分:0.5g | |
成人男性一日限度量:9g(5.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(6.7%) | |
カリウム:262.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(10.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(13.1%) | |
カルシウム:130mg | |
成人男性一日必要量:800mg(16.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(5.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(20%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(5.7%) | |
マグネシウム:23.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(8.8%) | |
リン:277.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(27.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(30.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(9.3%) | |
鉄:2.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(31.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(21%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5.5%) | |
亜鉛:1.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(15.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(21.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.4%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:0.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):548.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(64.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(20.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(84.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(20.3%) | |
ビタミンD:2.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.8%) | |
ビタミンK:27.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(36.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(46%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:0.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(4.5%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:48.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(20.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(20.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.7%) | |
パントテン酸:1.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(38%) | |
成人女性一日必要量:5mg(38%) | |