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総カロリー：8370kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1363354
- 材料 (20人くらい？？)
- 板チョコ（明治でもなんでも） 20枚位
- ヨーグルト 900ミリ？？位（２パック？？）
- お好みで缶詰 適当
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 1400g
よーぐると 900g
総カロリー:8370kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(315.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(429.2%) | |
たんぱく質:129g | |
| 成人男性一日必要量:60g(215%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(258%) | |
脂質:504.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(854.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(681.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1173%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(934.1%) | |
飽和脂肪酸:294.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(2224.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1431.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(3023.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1939.5%) | |
コレステロール:374mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(49.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(62.3%) | |
炭水化物:825.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(249.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(177.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(338.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(241.8%) | |
塩分:3.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(41.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(49.3%) | |
カリウム:7690mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(307.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(384.5%) | |
カルシウム:4440mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(555%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(193%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(683.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(193%) | |
マグネシウム:1144mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(336.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(423.7%) | |
リン:4260mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(426%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(142%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(473.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(142%) | |
鉄:33.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(480%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(67.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(320%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(84%) | |
亜鉛:26mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(216.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(65%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(288.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(74.3%) | |
銅:7.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(866.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(78%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(1114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(78%) | |
ビタミンＣ:9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1221μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(143.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(45.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(187.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(45.2%) | |
ビタミンＤ:14μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(254.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(254.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(28%) | |
ビタミンＫ:93μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(124%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(155%) | |
ビタミンＢ1:3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(214.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(272.7%) | |
ビタミンＢ2:7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(437.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(583.3%) | |
ナイアシン:17.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(118%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(160.9%) | |
ビタミンＢ6:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.2%) | |
ビタミンＢ12:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:351μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(146.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(146.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(27%) | |
パントテン酸:26.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(526%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(526%) | |