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総カロリー:2320kcal

思い出のバナナパウンドケーキ by *donchan*

引用元:http://cookpad.com/recipe/558392
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 4g
さとう 120g
むえんばたー 100g
たまご 122g
しお 0.2g
ばにらえっせんす 0.5g
ばなな 360g
ぎゅうにゅう 18g

総重量:924.7g


水分:302.9g


総カロリー:2320.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(87.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(119%)
 

たんぱく質:32.2g

 
成人男性一日必要量:60g(53.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(64.4%)
 

脂質:98.2g

 
成人男性一日必要量:59g(166.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(132.7%)
 
成人女性一日必要量:43g(228.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(181.9%)
 

飽和脂肪酸:56.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(427.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(274.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(580.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(372.4%)
 

コレステロール:657.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(87.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(109.6%)
 

炭水化物:322g

 
成人男性一日必要量:331.3g(97.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(69.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(132.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(94.3%)
 

塩分:1.3g

 
成人男性一日限度量:9g(14.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(17.3%)
 

カリウム:1360.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(54.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(68%)
 

カルシウム:243mg

 
成人男性一日必要量:800mg(30.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(10.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(37.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(10.6%)
 

マグネシウム:108.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(31.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(40.2%)
 

リン:567.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(56.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(18.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(63.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(18.9%)
 

鉄:4.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(58.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(39%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10.3%)
 

亜鉛:2.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(21.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(28.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(7.4%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:34.7mg

 
成人男性一日必要量:100mg(34.7%)
 
成人女性一日必要量:100mg(34.7%)
 

ビタミンA(レチノール当量):963.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(113.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(148.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(35.7%)
 

ビタミンD:2.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.2%)
 

ビタミンK:37.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(50.4%)
 
成人女性一日必要量:60μg(63%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(20%)
 
成人女性一日必要量:11mg(27.3%)
 

ビタミンB6:1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.8%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2.2%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:120.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(50.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(9.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(50.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(9.3%)
 

パントテン酸:3.7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(74%)
 
成人女性一日必要量:5mg(74%)