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総カロリー:1537kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/248766
- 材料 (21cm深型)
- ≪プリン液≫
- クリームチーズ 180g
- 卵 3個
- 砂糖 60g
- 牛乳 320ml
- ≪カラメルゼリー≫
- 砂糖 50g
- 水 大1
- 熱湯 大3
- ゼラチン小1/2+水小2
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 180g
たまご 183g
さとう 60g
ぎゅうにゅう 384g
さとう 50g
みず 15g
みず 45g
総カロリー:1537.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(58%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(78.8%) | |
たんぱく質:46.6g | |
成人男性一日必要量:60g(77.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(93.2%) | |
脂質:90g | |
成人男性一日必要量:59g(152.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(121.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(209.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(166.7%) | |
飽和脂肪酸:49.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(375.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(241.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(510.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(327.6%) | |
コレステロール:877.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(117%) | |
成人女性一日限度量:600mg(146.3%) | |
炭水化物:132.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(39.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(28.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(54.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(38.7%) | |
塩分:2.3g | |
成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:906.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(36.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(45.3%) | |
カルシウム:628.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(78.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(27.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(96.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(27.3%) | |
マグネシウム:69.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(20.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(25.9%) | |
リン:790.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(79%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(26.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(87.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(26.3%) | |
鉄:3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(42.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.5%) | |
亜鉛:4.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(40%) | |
成人男性一日限度量:40mg(12%) | |
成人女性一日必要量:9mg(53.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(13.7%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:3.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):829.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(97.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(30.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(127.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(30.7%) | |
ビタミンD:4.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(8.6%) | |
ビタミンK:49.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(66%) | |
成人女性一日必要量:60μg(82.5%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:1.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:0.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(4.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(6.4%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:2.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
葉酸:105.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(44.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(44.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.1%) | |
パントテン酸:5.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(102%) | |
成人女性一日必要量:5mg(102%) | |