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総カロリー：2085kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1364672
- 材料 (６ｃｍセルクル８個分)
- ボトム用ジェノワーズ（ID :1301436）参照
- 卵 １個
- 上白糖 ３３ｇ
- 水あめ 大さじ１／２
- 薄力粉 ３０ｇ
- 無塩バター ８ｇ
- 牛乳 １３ｇ
- キャラデコ部分
- ホワイトチョコレート・デコペン等 適宜
- ホワイトチョコレートムース
- ○ホワイトチョコレート ７５ｇ
- ○生クリーム １００ｃｃ
- ○卵黄 １個分
- ○グラニュー糖 １０ｇ
- ○牛乳 ８０ｃｃ
- ○粉ゼラチン ４ｇ
- ○水 大さじ１
- ラズベリーゼリー
- ●フランボワーズピューレ ２５ｇ
- ●グラニュー糖 ５ｇ
- ●熱湯 ２５ｃｃ
- ●粉ゼラチン １ｇ
- ラズベリームース
- ◎フランボワーズピューレ ７０ｇ
- ◎生クリーム １００ｃｃ
- ◎卵白 １個分
- ◎グラニュー糖 ３０ｇ
- ◎水 大さじ１
- ◎粉ゼラチン ５ｇ
- ◎水 大さじ２
- 仕上げ用
- ナパージュ 適宜
栄養成分として認識できた材料
たまご 61g
さとう 33g
みずあめ 10.5g
こむぎこ 30g
むえんばたー 8g
ぎゅうにゅう 13g
ほわいとちょこ 75g
なまくりーむ 100g
らんおう 18g
さとう 10g
ぎゅうにゅう 96g
ぜらちん 4g
みず 15g
さとう 5g
みず 25g
ぜらちん 1g
なまくりーむ 100g
らんぱく 36g
さとう 30g
みず 15g
ぜらちん 5g
みず 30g
総カロリー:2084.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(78.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(106.9%) | |
たんぱく質:37.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(62.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(74.6%) | |
脂質:142.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(241.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(192.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(330.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(263.5%) | |
飽和脂肪酸:82.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(621.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(400%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(845.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(542.1%) | |
コレステロール:757.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(101%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(126.3%) | |
炭水化物:159g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(48%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(34.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(65.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(46.6%) | |
塩分:0.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(10%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:752.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(30.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(37.6%) | |
カルシウム:493.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(61.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(75.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21.5%) | |
マグネシウム:52.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(15.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(19.6%) | |
リン:582mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(58.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(19.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(64.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(19.4%) | |
鉄:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(37.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(5.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(24.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(6.5%) | |
亜鉛:3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(25%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(7.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(8.6%) | |
銅:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンＣ:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1086.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(127.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(40.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(167.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(40.2%) | |
ビタミンＤ:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンＫ:53.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(70.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(88.7%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(5.5%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:61.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(25.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(4.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(25.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(4.8%) | |
パントテン酸:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(68%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(68%) | |