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総カロリー：2056kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1367056
- 材料 (上がり１４ｃｍ×１３ｃｍ(丸型なら１８ｃｍ) )
- 【ビスキュイ】
- 【苺のムース部】
- 苺(冷凍) 生でもＯＫ ２００ｇ
- グラニュー糖 ５０ｇ
- 練乳 ３０ｇ
- 生クリーム(植物性でＯＫです) ２００ｃｃ
- クリームチーズ １５０ｇ
- ☆ゼラチン ６ｇ
- ☆水 大 ２
- 苺(今回はあまおう)中身用 ２５個ぐらい(大きさで数が変わります)
- 【飾り】
- チョコ(飾り用) ３０ｇ
栄養成分として認識できた材料
いちご 200g
さとう 50g
れんにゅう 30g
なまくりーむ 200g
くりーむちーず 150g
ぜらちん 6g
みず 30g
いちご 375g
ちょこれーと 30g
総カロリー:2055.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(77.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(105.4%) | |
たんぱく質:31g | |
| 成人男性一日必要量:60g(51.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(62%) | |
脂質:152.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(259%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(206.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(355.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(283%) | |
飽和脂肪酸:93.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(704.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(452.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(956.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(613.8%) | |
コレステロール:400mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(66.7%) | |
炭水化物:140.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(42.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(30.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(57.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(41.3%) | |
塩分:1.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:1476.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(59.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(73.8%) | |
カルシウム:484.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(60.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21.1%) | |
マグネシウム:123.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(36.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(45.6%) | |
リン:546.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(54.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(18.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(60.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(18.2%) | |
鉄:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(41.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(5.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(27.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(7.3%) | |
亜鉛:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(27.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(8.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(36.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(9.4%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:350mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(350%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(350%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1197.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(140.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(44.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(184.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(44.4%) | |
ビタミンＤ:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.2%) | |
ビタミンＫ:48.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(64.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(81.2%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(18.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(25.5%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:0.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:529.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(220.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(40.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(220.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(40.7%) | |
パントテン酸:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(72%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(72%) | |