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総カロリー:973kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1367150
- 材料
- ☆タルト生地
- レシピID:1273979参考
- 砂糖を30g→40gに!
- ☆苺のレアチーズ
- ●クリームチーズ 100g
- ●砂糖 30g
- ●レモン汁 小さじ1
- 苺 180g
- 粉ゼラチン 5g
- 生クリーム 100cc
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 100g
さとう 30g
れもんじる 5g
いちご 180g
ぜらちん 5g
なまくりーむ 100g
総カロリー:972.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(36.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(49.9%) | |
たんぱく質:16.2g | |
成人男性一日必要量:60g(27%) | |
成人女性一日必要量:50g(32.4%) | |
脂質:78.2g | |
成人男性一日必要量:59g(132.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(105.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(181.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(144.8%) | |
飽和脂肪酸:47.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(361.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(232.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(491.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(315.1%) | |
コレステロール:219.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(29.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(36.5%) | |
炭水化物:50.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(15.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(10.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(20.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(14.8%) | |
塩分:0.8g | |
成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:455.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(18.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(22.8%) | |
カルシウム:161.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(20.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(24.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7%) | |
マグネシウム:35.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(10.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(13.1%) | |
リン:190.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(19.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(21.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(6.4%) | |
鉄:0.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(11.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(7.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(2%) | |
亜鉛:1.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(10.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(14.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(3.7%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:111.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(111.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(111.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):641.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(75.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(23.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(98.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(23.8%) | |
ビタミンD:0.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンK:26μg | |
成人男性一日必要量:75μg(34.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(43.3%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:0.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(7.3%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:170.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(71.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(13.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(71.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(13.1%) | |
パントテン酸:1.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(22%) | |
成人女性一日必要量:5mg(22%) | |