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総カロリー:1935kcal

HBおまかせ超~簡単!!バナナケーキ by Banyangarden

引用元:http://cookpad.com/recipe/1370658
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栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 100g
さとう 50g
ぎゅうにゅう 36g
たまご 122g
ほっとけーきみっくす 200g
ばなな 130g

総重量:638g


水分:207.6g


総カロリー:1934.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(73%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(99.2%)
 

たんぱく質:30.5g

 
成人男性一日必要量:60g(50.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(61%)
 

脂質:103.6g

 
成人男性一日必要量:59g(175.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(140%)
 
成人女性一日必要量:43g(240.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(191.9%)
 

飽和脂肪酸:58.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(443%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(285%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(602.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(386.2%)
 

コレステロール:721.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(96.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(120.3%)
 

炭水化物:218.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(65.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(47%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(89.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(63.9%)
 

塩分:2.5g

 
成人男性一日限度量:9g(27.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(33.3%)
 

カリウム:972.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(38.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(48.6%)
 

カルシウム:311.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(39%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(13.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(48%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(13.6%)
 

マグネシウム:66mg

 
成人男性一日必要量:340mg(19.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(24.4%)
 

リン:619.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(61.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(20.6%)
 
成人女性一日必要量:900mg(68.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(20.6%)
 

鉄:3.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(50%)
 
成人男性一日限度量:50mg(7%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(33.3%)
 
成人女性一日限度量:40mg(8.8%)
 

亜鉛:2.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(19.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(25.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.6%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:12.8mg

 
成人男性一日必要量:100mg(12.8%)
 
成人女性一日必要量:100mg(12.8%)
 

ビタミンA(レチノール当量):981.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(115.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(36.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(150.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(36.3%)
 

ビタミンD:2.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(52.7%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(52.7%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.8%)
 

ビタミンK:40.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(53.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(67%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:1.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(12.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(17.3%)
 

ビタミンB6:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.1%)
 

ビタミンB12:1.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%)
 

葉酸:87.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(36.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(36.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.7%)
 

パントテン酸:3.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(62%)
 
成人女性一日必要量:5mg(62%)