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総カロリー：2199kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1370931
- 材料 (12個分)
- 強力粉 300ｇ
- 塩 5ｇ
- 砂糖 20ｇ
- バター 40ｇ
- 卵 1個
- 牛乳 150ml
- ドライイースト 4ｇ
- （トッピング・つや出し）
- 卵 1/2個
- 牛乳 20ml
- ナチュラルチーズ・チェダーチーズ 120ｇ
- 打ち粉（強力粉） 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
しお 5g
さとう 20g
ばたー 40g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 180g
どらいいーすと 4g
たまご 30.5g
ぎゅうにゅう 24g
きょうりきこ 20g
ちぇだーちーず 120g
総カロリー:2198.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(83%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(112.7%) | |
たんぱく質:89.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(149.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(179.6%) | |
脂質:98.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(166.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(132.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(182%) | |
飽和脂肪酸:53.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(403.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(259.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(548.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(352%) | |
コレステロール:555.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(74%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(92.5%) | |
炭水化物:251.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(75.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(54.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(103.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(73.7%) | |
塩分:8.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(94.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(113.3%) | |
カリウム:1648.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(65.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(82.4%) | |
カルシウム:1245mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(54.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(191.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(54.1%) | |
マグネシウム:513.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(151.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(190.3%) | |
リン:1961.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(196.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(65.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(217.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(65.4%) | |
鉄:12.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(174.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(24.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(116.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(30.5%) | |
亜鉛:16.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(136.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(41%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(182.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(46.9%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:794.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(93.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(29.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(122.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(29.4%) | |
ビタミンＤ:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.8%) | |
ビタミンＫ:35.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(47.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(59%) | |
ビタミンＢ1:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:19.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(130%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(177.3%) | |
ビタミンＢ6:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.9%) | |
ビタミンＢ12:3.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(150%) | |
葉酸:387.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(161.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(29.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(161.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(29.8%) | |
パントテン酸:7.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(142%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(142%) | |