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総カロリー：2298kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1372860
- 材料
- ※タルト生地
- バター 80ｇ
- 砂糖 50ｇ
- 卵黄 1個
- 薄力粉 100ｇ
- ※カスタードクリーム
- 卵黄 3個
- 砂糖 50ｇ
- 薄力粉 25ｇ
- コーンスターチ 15ｇ
- 牛乳 250ｃｃ
- バター 25ｇ
- バニラエッセンス 少々
- ※飾り
- イチゴ 1パック
- ブルーべりー 少し
- ジャム+水 少量
- 粉砂糖 少々
栄養成分として認識できた材料
ばたー 80g
さとう 50g
らんおう 18g
こむぎこ 100g
らんおう 54g
さとう 50g
こむぎこ 25g
こーんすたーち 15g
ぎゅうにゅう 300g
ばたー 25g
ばにらえっせんす 0.5g
いちご 300g
さとう 10g
総カロリー:2298.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(86.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(117.9%) | |
たんぱく質:35.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(58.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(70.2%) | |
脂質:123.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(208.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(166.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(286.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(228%) | |
飽和脂肪酸:67.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(506.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(325.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(688.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(441.4%) | |
コレステロール:1264.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(168.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(210.8%) | |
炭水化物:256.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(77.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(55.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(105.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(75.2%) | |
塩分:2.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(26.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(32%) | |
カリウム:1194.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(47.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(59.7%) | |
カルシウム:534mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(66.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(82.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.2%) | |
マグネシウム:94.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(27.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(35%) | |
リン:885.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(88.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(29.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(98.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(29.5%) | |
鉄:6.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(87.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(12.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(58.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(15.3%) | |
亜鉛:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(44.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(58.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.1%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:185.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(185.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(185.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:998μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(117.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(37%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(153.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(37%) | |
ビタミンＤ:5.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(105.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(105.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(11.6%) | |
ビタミンＫ:52.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(70.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(87.8%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(21.8%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:3.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
葉酸:391.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(163.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(30.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(163.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(30.1%) | |
パントテン酸:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(130%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(130%) | |