home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:2867kcal

基本のパン生地☆バターロール☆ by ふんわりしょこら

引用元:http://cookpad.com/recipe/563785
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 560g
さとう 56g
しお 10g
ばたー 56g
たまご 84g
ぎゅうにゅう 280g
どらいいーすと 8g
たまご 60g

総重量:1114g


水分:429.5g


総カロリー:2866.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(108.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(147%)
 

たんぱく質:99.3g

 
成人男性一日必要量:60g(165.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(198.6%)
 

脂質:85.4g

 
成人男性一日必要量:59g(144.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(115.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(198.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(158.1%)
 

飽和脂肪酸:41.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(311.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(200.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(423.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(271.7%)
 

コレステロール:665.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(88.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(110.9%)
 

炭水化物:454.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(137.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(98.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(186.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(133.3%)
 

塩分:11.5g

 
成人男性一日限度量:9g(127.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(153.3%)
 

カリウム:2587.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(103.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(129.4%)
 

カルシウム:532mg

 
成人男性一日必要量:800mg(66.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(23.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(81.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(23.1%)
 

マグネシウム:841.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(247.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(311.6%)
 

リン:2292.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(229.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(76.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(254.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(76.4%)
 

鉄:20.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(295.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(41.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(197.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(51.8%)
 

亜鉛:19.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(165%)
 
成人男性一日限度量:40mg(49.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(220%)
 
成人女性一日限度量:35mg(56.6%)
 

銅:2.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(277.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(25%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(357.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(25%)
 

ビタミンC:2.9mg

 
成人男性一日必要量:100mg(2.9%)
 
成人女性一日必要量:100mg(2.9%)
 

ビタミンA(レチノール当量):575.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(67.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(21.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(88.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(21.3%)
 

ビタミンD:3.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(65.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(7.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(65.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(7.2%)
 

ビタミンK:31μg

 
成人男性一日必要量:75μg(41.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(51.7%)
 

ビタミンB1:2.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(200%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(254.5%)
 

ビタミンB2:1.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(150%)
 

ナイアシン:34.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(227.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(310%)
 

ビタミンB6:2.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(150%)
 
成人男性一日限度量:55mg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(190.9%)
 
成人女性一日限度量:45mg(4.7%)
 

ビタミンB12:2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%)
 

葉酸:639.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(266.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(49.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(266.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(49.2%)
 

パントテン酸:10.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(218%)
 
成人女性一日必要量:5mg(218%)