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総カロリー:1525kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/563934
- 材料 (20cm型)
- ☆タルト台☆
- ホットケーキミックス 130g
- マーガリン 大さじ3
- 牛乳 ~大さじ2
- ☆カスタードクリーム☆
- 全卵 2個
- 砂糖 大さじ3
- ホットケーキミックス 大さじ3
- 牛乳 300cc
- バニラエッセンス 適量
- イチゴ 1パック
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 130g
まーがりん 45g
ぎゅうにゅう 36g
たまご 122g
さとう 27g
ほっとけーきみっくす 22.5g
ぎゅうにゅう 360g
ばにらえっせんす 0.2g
いちご 300g
総カロリー:1525.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(57.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(78.2%) | |
たんぱく質:40.2g | |
成人男性一日必要量:60g(67%) | |
成人女性一日必要量:50g(80.4%) | |
脂質:69.1g | |
成人男性一日必要量:59g(117.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(93.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(160.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(128%) | |
飽和脂肪酸:23.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(180.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(116%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(245.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(157.2%) | |
コレステロール:532.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(71%) | |
成人女性一日限度量:600mg(88.8%) | |
炭水化物:185.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(55.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(39.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(75.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(54.2%) | |
塩分:2.9g | |
成人男性一日限度量:9g(32.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(38.7%) | |
カリウム:1607.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(64.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(80.4%) | |
カルシウム:697.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(87.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(30.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(107.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(30.3%) | |
マグネシウム:108.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(31.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(40.1%) | |
リン:928.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(92.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(30.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(103.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(30.9%) | |
鉄:3.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(50%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(33.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(8.8%) | |
亜鉛:4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(10%) | |
成人女性一日必要量:9mg(44.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(11.4%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:186.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(186.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(186.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):333.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(39.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(12.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(51.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(12.4%) | |
ビタミンD:3.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(58.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(58.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.4%) | |
ビタミンK:46.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(62.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(78%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:2.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(17.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(23.6%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:2.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
葉酸:344.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(143.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(26.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(143.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(26.5%) | |
パントテン酸:5.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(108%) | |
成人女性一日必要量:5mg(108%) | |