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総カロリー:1379kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/565272
- 材料 (18個分)
- ★強力粉 400g
- ★ドライイースト 5.4g
- ★砂糖 12g
- ★塩 6g
- ★ぬるま湯 280cc
- ★レモン汁 大さじ1
- ベーコン 2から3枚
- 塩コショウ(クレイジーソルト) 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 400g
どらいいーすと 5.4g
さとう 12g
しお 6g
みず 280g
れもんじる 15g
しおこしょう 2g
総カロリー:1378.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(52%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(70.7%) | |
たんぱく質:53.3g | |
成人男性一日必要量:60g(88.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(106.6%) | |
脂質:12g | |
成人男性一日必要量:59g(20.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(16.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(27.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(22.2%) | |
飽和脂肪酸:2.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(16.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(10.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(22.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(14.5%) | |
コレステロール:0mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:288.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(87%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(62.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(118.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(84.5%) | |
塩分:7.7g | |
成人男性一日限度量:9g(85.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(102.7%) | |
カリウム:1434.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(57.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(71.7%) | |
カルシウム:110.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(13.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(17%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4.8%) | |
マグネシウム:572mg | |
成人男性一日必要量:340mg(168.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(211.9%) | |
リン:1286.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(128.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(143%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(42.9%) | |
鉄:13.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(187.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(26.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(124.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(32.8%) | |
亜鉛:12.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(101.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(30.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(135.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(34.9%) | |
銅:1.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(17%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(17%) | |
ビタミンC:7.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(7.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):0.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0%) | |
ビタミンD:0.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.4%) | |
ビタミンK:0μg | |
成人男性一日必要量:75μg(0%) | |
成人女性一日必要量:60μg(0%) | |
ビタミンB1:1.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:24mg | |
成人男性一日必要量:15mg(160%) | |
成人女性一日必要量:11mg(218.2%) | |
ビタミンB6:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(3.1%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:400.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(166.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(30.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(166.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(30.8%) | |
パントテン酸:5.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(108%) | |
成人女性一日必要量:5mg(108%) | |