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総カロリー:2598kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1376330
- 材料 (18個(多い人は半量で!))
- パン生地(りんごパンと同じです)
- 強力粉 400グラム
- ドライイースト 8グラム
- ぬるま湯 170㏄
- 塩 6グラム
- 砂糖 60グラム
- バター 60グラム
- 卵(残りは照り用に!!) 60グラム
- お芋クリーム
- カスタード(オススメ★ライダーさんの!!) ID644527
- さつま芋(皮を剥いて) 340グラム
- ラム酒 大1
- コンデンスミルク(甘いのが好きな方) 大1
- 卵 照り用 適量
- 黒胡麻 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 400g
どらいいーすと 8g
みず 170g
しお 6g
さとう 60g
ばたー 60g
たまご 60g
さつまいも 340g
らむしゅ 15g
れんにゅう 15g
くろごま 3g
総カロリー:2598.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(98.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(133.3%) | |
たんぱく質:66.2g | |
成人男性一日必要量:60g(110.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(132.4%) | |
脂質:69.4g | |
成人男性一日必要量:59g(117.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(93.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(161.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(128.5%) | |
飽和脂肪酸:35g | |
成人男性一日必要量:13.25g(264.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(169.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(359%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(230.3%) | |
コレステロール:343.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(45.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(57.2%) | |
炭水化物:441.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(133.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(95.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(181.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(129.3%) | |
塩分:7.2g | |
成人男性一日限度量:9g(80%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(96%) | |
カリウム:3052.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(122.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(152.6%) | |
カルシウム:347.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(43.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(53.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.1%) | |
マグネシウム:669.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(197%) | |
成人女性一日必要量:270mg(248.1%) | |
リン:1601mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(160.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(53.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(177.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(53.4%) | |
鉄:16.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(241.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(33.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(161%) | |
成人女性一日限度量:40mg(42.3%) | |
亜鉛:13.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(115.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(34.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(154.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(39.7%) | |
銅:2.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(255.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(23%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(328.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(23%) | |
ビタミンC:89.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(89.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(89.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):397.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(46.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(14.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(61.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(14.7%) | |
ビタミンD:1.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンK:17.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(23.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(29.2%) | |
ビタミンB1:2.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(178.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(227.3%) | |
ビタミンB2:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:27.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(181.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(247.3%) | |
ビタミンB6:2.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(5.1%) | |
ビタミンB12:0.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:670.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(279.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(51.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(279.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(51.6%) | |
パントテン酸:9.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(190%) | |
成人女性一日必要量:5mg(190%) | |