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総カロリー：3383kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1377887
- 材料
- クッキー生地
- 製菓用米粉 １４０ｇ
- 無塩バター ６０ｇ
- きび砂糖 ５０ｇ
- 卵 1/2個
- ココアパウダー 適量
- 食紅 適量
- ホワイトチョコのデコペン １本
- クレープ生地(２０枚くらい)
- 米粉のホットケーキミックス ２００ｇ
- 卵 ５個
- 牛乳 ３００ｃｃ
- 油 適量
- クリーム
- マスカルポーネチーズ ３００ｇ
- 生クリーム ４００ｇ
- 砂糖 大さじ５
- インスタントコーヒー 小さじ４
- ラム酒 大さじ１
- エスプレッソソース(マスカルポーネについている) ２袋
- お湯 大さじ６
- 食紅 適量
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 60g
さとう 50g
たまご 30.5g
ここあ 3g
たまご 305g
ぎゅうにゅう 360g
さらだあぶら 6g
なまくりーむ 400g
さとう 45g
いんすたんとこーひー 20g
らむしゅ 15g
みず 90g
総カロリー:3383.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(127.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(173.5%) | |
たんぱく質:58.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(98%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(117.6%) | |
脂質:279.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(473.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(377.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(650.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(517.8%) | |
飽和脂肪酸:159.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1201.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(772.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1632.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1047.4%) | |
コレステロール:1853.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(247.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(308.9%) | |
炭水化物:137.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(41.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(29.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(56.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(40.3%) | |
塩分:1.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(21.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(25.3%) | |
カリウム:2049.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(82%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(102.5%) | |
カルシウム:823mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(102.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(35.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(126.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(35.8%) | |
マグネシウム:179.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(52.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(66.6%) | |
リン:1148.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(114.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(38.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(127.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(38.3%) | |
鉄:6.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(97.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(13.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(64.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(17%) | |
亜鉛:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(52.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(70%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2598.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(305.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(96.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(399.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(96.2%) | |
ビタミンＤ:8.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(156.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(17.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(156.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(17.2%) | |
ビタミンＫ:121.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(162.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(203.2%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:10.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(67.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(91.8%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:4.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(187.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(187.5%) | |
葉酸:143.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(59.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(59.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.1%) | |
パントテン酸:6.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(134%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(134%) | |