
検索速度0.002秒
総カロリー:1041kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1378696
- 材料
- キャベツ 1/4玉
- 人参 4cm
- 玉ねぎ 1/2コ
- 【ドレッシング】(結構たっぷりめです)
- マヨネーズ 大8
- 砂糖 大2(★2011.3.13変更しました
- 牛乳 大4
- レモン 大1
- 酢 大1
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 300g
にんじん 48g
たまねぎ 100g
まよねーず 114g
さとう 18g
ぎゅうにゅう 72g
れもん 15g
す 15g
総カロリー:1041kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(39.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(53.4%) | |
たんぱく質:8.8g | |
成人男性一日必要量:60g(14.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(17.6%) | |
脂質:89.3g | |
成人男性一日必要量:59g(151.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(120.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(207.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(165.4%) | |
飽和脂肪酸:9.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(70.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(45.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(96.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(61.8%) | |
コレステロール:78mg | |
成人男性一日限度量:750mg(10.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(13%) | |
炭水化物:54.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(16.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(11.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(22.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(15.9%) | |
塩分:2.2g | |
成人男性一日限度量:9g(24.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(29.3%) | |
カリウム:929.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(37.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(46.5%) | |
カルシウム:242.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(30.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(37.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.5%) | |
マグネシウム:60mg | |
成人男性一日必要量:340mg(17.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(22.2%) | |
リン:218.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(21.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(24.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(7.3%) | |
鉄:1.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(20%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(13.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(3.5%) | |
亜鉛:1.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(10.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(14.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(3.7%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:129.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(129.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(129.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):411.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(48.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(15.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(63.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(15.2%) | |
ビタミンD:0.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.2%) | |
ビタミンK:327.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(436.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(545.2%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(6.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(9.1%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:0.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:236.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(98.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(18.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(98.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(18.2%) | |
パントテン酸:1.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(34%) | |
成人女性一日必要量:5mg(34%) | |