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総カロリー：4056kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1378698
- 材料 (15個くらい)
- 小麦粉 200g
- ベーキングパウダー（BP） 小2
- 塩 ひとつまみ
- 砂糖 50g
- チョコ 7コ～
- 紅茶の葉 小2～
- 牛乳 70cc
- 卵 1コ
- オリーブオイル 30cc
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 8g
しお 0.2g
さとう 50g
ちょこれーと 490g
ぎゅうにゅう 84g
たまご 61g
おりーぶおいる 27g
総カロリー:4055.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(153%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(208%) | |
たんぱく質:59g | |
| 成人男性一日必要量:60g(98.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(118%) | |
脂質:206.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(349.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(278.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(479.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(381.7%) | |
飽和脂肪酸:105.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(794%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(510.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1079%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(692.1%) | |
コレステロール:321mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(42.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(53.5%) | |
炭水化物:481.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(145.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(103.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(197.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(141%) | |
塩分:2.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(31.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(37.3%) | |
カリウム:2902.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(116.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(145.1%) | |
カルシウム:1533.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(191.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(235.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(66.7%) | |
マグネシウム:400.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(117.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(148.5%) | |
リン:1783.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(178.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(59.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(198.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(59.5%) | |
鉄:13.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(198.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(27.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(132.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(34.8%) | |
亜鉛:9.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(79.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(23.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(105.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(27.1%) | |
銅:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(322.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(29%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(414.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(29%) | |
ビタミンＣ:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:437.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(51.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(16.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(67.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(16.2%) | |
ビタミンＤ:6.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(110.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(110.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12.2%) | |
ビタミンＫ:49.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(65.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(82%) | |
ビタミンＢ1:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
ビタミンＢ2:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(200%) | |
ナイアシン:7.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(49.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(67.3%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:0.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:132.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(55.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(55.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.2%) | |
パントテン酸:9.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(198%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(198%) | |