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総カロリー:1782kcal

りんごのパウンドケーキ by Crystal_6

引用元:http://cookpad.com/recipe/567694
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栄養成分として認識できた材料
りんご 350g
ばたー 70g
さとう 70g
たまご 122g
こむぎこ 170g
べーきんぐぱうだー 4g
よーぐると 70g

総重量:856g


水分:428.8g


総カロリー:1781.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(67.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(91.4%)
 

たんぱく質:29.9g

 
成人男性一日必要量:60g(49.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(59.8%)
 

脂質:72.7g

 
成人男性一日必要量:59g(123.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(98.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(169.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(134.6%)
 

飽和脂肪酸:40.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(303.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(195.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(412.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(264.5%)
 

コレステロール:590.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(78.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(98.5%)
 

炭水化物:246.9g

 
成人男性一日必要量:331.3g(74.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(53.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(101.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(72.3%)
 

塩分:2.5g

 
成人男性一日限度量:9g(27.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(33.3%)
 

カリウム:962.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(38.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(48.1%)
 

カルシウム:292.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(36.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(12.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(44.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(12.7%)
 

マグネシウム:50.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(14.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(18.7%)
 

リン:563.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(56.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(18.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(62.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(18.8%)
 

鉄:3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(42.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(7.5%)
 

亜鉛:2.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(18.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(24.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.3%)
 

銅:0.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(4%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(4%)
 

ビタミンC:12.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(12.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(12.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):541.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(63.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(20.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(83.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(20.1%)
 

ビタミンD:2.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.6%)
 

ビタミンK:26.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(34.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(43.5%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:1.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(15.5%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:82.5μg

 
成人男性一日必要量:240μg(34.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(34.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.3%)
 

パントテン酸:3.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(62%)
 
成人女性一日必要量:5mg(62%)