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総カロリー：3511kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/137962
- 材料 (13個分)
- 《クレープ生地》
- 小麦粉 200ぐらむ
- 砂糖 40ぐらむ
- 卵 4こ
- 牛乳 500㏄
- バター 30ぐらむ
- バニラエッセンス しょうしょう
- サラダ油 てきりょう
- 《フィリング》
- カスタードクリーム てきりょう
- 生クリーム 200ml
- 砂糖 おおさじ1ぱい
- チョコレートソース てきりょう
- イチゴ 10こ
- バナナ 2ほん
- パイナップル缶 1かん
- アーモンドスライス 100ぐらむ
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 200g
さとう 40g
たまご 244g
ぎゅうにゅう 600g
ばたー 30g
ばにらえっせんす 0.1g
なまくりーむ 200g
さとう 9g
いちご 150g
ばなな 260g
あーもんど 100g
総カロリー:3511.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(132.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(180.1%) | |
たんぱく質:87.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(145.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(174.2%) | |
脂質:216.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(366.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(292.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(503.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(400.9%) | |
飽和脂肪酸:95.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(718.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(462.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(976.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(626.3%) | |
コレステロール:1246.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(166.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(207.7%) | |
炭水化物:303.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(91.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(65.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(124.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(88.9%) | |
塩分:2.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(24.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(29.3%) | |
カリウム:3160.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(126.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(158%) | |
カルシウム:1201.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(150.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(52.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(184.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(52.2%) | |
マグネシウム:494.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(145.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(183.1%) | |
リン:1763.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(176.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(58.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(195.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(58.8%) | |
鉄:10.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(154.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(21.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(102.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(27%) | |
亜鉛:10.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(89.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(26.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(118.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(30.6%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:122.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(122.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(122.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1482.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(174.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(54.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(228.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(54.9%) | |
ビタミンＤ:6.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(121.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(13.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(121.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(13.4%) | |
ビタミンＫ:72.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(96.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(120.2%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(193.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(258.3%) | |
ナイアシン:7.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(49.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(67.3%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
葉酸:373μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(155.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(28.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(155.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(28.7%) | |
パントテン酸:9.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(190%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(190%) | |