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総カロリー:2497kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/568929
- 材料 (15cm1台分)
- ■レアチーズ■
- クリームチーズ 200g
- 生クリーム 100ml
- 砂糖 55g
- ヨーグルト 100g
- レモン果汁 大さじ2
- ゼラチン 5g
- ●オレオ 1袋(9枚)
- ●バター(マーガリン) 大さじ1
- ■ヨーグルトムース■
- ヨーグルト 130g
- 牛乳 80cc
- 生クリーム 50cc
- 砂糖 30g
- レモン果汁 小さじ2
- ゼラチン 5g
- ■しらようさんのビスキュイ■
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
なまくりーむ 100g
さとう 55g
よーぐると 100g
れもんじる 30g
ぜらちん 5g
おれお 95.4g
ばたー 13.5g
よーぐると 130g
ぎゅうにゅう 96g
なまくりーむ 50g
さとう 30g
れもんじる 10g
ぜらちん 5g
総カロリー:2497.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(94.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(128.1%) | |
たんぱく質:44.7g | |
成人男性一日必要量:60g(74.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(89.4%) | |
脂質:175.6g | |
成人男性一日必要量:59g(297.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(237.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(408.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(325.2%) | |
飽和脂肪酸:95.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(718.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(462.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(976.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(626.3%) | |
コレステロール:445.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(59.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(74.3%) | |
炭水化物:179.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(54.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(38.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(73.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(52.7%) | |
塩分:3.3g | |
成人男性一日限度量:9g(36.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(44%) | |
カリウム:841.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(33.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(42.1%) | |
カルシウム:618.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(77.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(26.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(95.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(26.9%) | |
マグネシウム:63mg | |
成人男性一日必要量:340mg(18.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(23.3%) | |
リン:570.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(19%) | |
成人女性一日必要量:900mg(63.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(19%) | |
鉄:0.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(4.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(1.3%) | |
亜鉛:3.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(25.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(34.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8.9%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:23.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(23.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(23.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1266.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(149%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(46.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(194.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(46.9%) | |
ビタミンD:1.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンK:51.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(68.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(85.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:0.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(4%) | |
成人女性一日必要量:11mg(5.5%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:59.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(25%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(25%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4.6%) | |
パントテン酸:2.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(56%) | |
成人女性一日必要量:5mg(56%) | |