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総カロリー:28350kcal

アメリカのデリ ~チキンサラダ~ by 肴やの女将

引用元:http://cookpad.com/recipe/138125
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栄養成分として認識できた材料
せろり 1000g
あかたまねぎ 2640g
はちみつ 700g
まよねーず 3594.8g

総重量:7934.8g


水分:3514.1g


総カロリー:28349.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(1069.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(1453.8%)
 

たんぱく質:83.7g

 
成人男性一日必要量:60g(139.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(167.4%)
 

脂質:2710g

 
成人男性一日必要量:59g(4593.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(3662.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(6302.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(5018.5%)
 

飽和脂肪酸:240.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(1815.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(1168%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(2467.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(1582.9%)
 

コレステロール:2156.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(287.6%)
 
成人女性一日限度量:600mg(359.5%)
 

炭水化物:959.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(289.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(206.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(393.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(281%)
 

塩分:106.6g

 
成人男性一日限度量:9g(1184.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(1421.3%)
 

カリウム:7046.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(281.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(352.3%)
 

カルシウム:1052.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(131.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(161.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(45.8%)
 

マグネシウム:356mg

 
成人男性一日必要量:340mg(104.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(131.9%)
 

リン:2293.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(229.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(76.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(254.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(76.5%)
 

鉄:25mg

 
成人男性一日必要量:7mg(357.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(50%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(238.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(62.5%)
 

亜鉛:15.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(128.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(38.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(171.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(44%)
 

銅:2.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(244.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(22%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(314.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(22%)
 

ビタミンC:236.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(236.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(236.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):637.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(75%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(23.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(98%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(23.6%)
 

ビタミンD:10.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(196.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(21.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(196.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(21.6%)
 

ビタミンK:4019.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(5359.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(6698.8%)
 

ビタミンB1:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(100%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%)
 

ビタミンB2:2.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(156.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(208.3%)
 

ナイアシン:3.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(25.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(34.5%)
 

ビタミンB6:4.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(314.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(8%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(400%)
 
成人女性一日限度量:45mg(9.8%)
 

ビタミンB12:3.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(150%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(150%)
 

葉酸:790.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(329.2%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(60.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(329.2%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(60.8%)
 

パントテン酸:15.7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(314%)
 
成人女性一日必要量:5mg(314%)