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総カロリー:2588kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1381454
- 材料 (18センチのタルト型1台分)
- タルト生地
- ☆薄力粉 150g
- ☆砂糖 35g
- ☆塩 ひとつまみ
- ケーキ用マーガリン 80g
- 〇卵黄 1個
- 〇牛乳 大さじ1
- ホワイトチョコレート 20g
- クリーム
- カスタードクリーム レシピID:1379284 を参考に 約240g
- 生クリーム 50CC
- 砂糖 大さじ1弱
- 飾り用フルーツ
- イチゴ 約12~13個
- ブルーベリー 約16個
- つや出し用ジャム
- あんずジャム 大さじ3
- 水 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 150g
さとう 35g
しお 0.2g
むえんまーがりん 80g
らんおう 18g
ぎゅうにゅう 18g
ほわいとちょこ 20g
かすたーどくりーむ 240g
なまくりーむ 50g
さとう 10.8g
いちご 180g
ぶるーべりー 16g
あんずじゃむ 67.5g
みず 15g
総カロリー:2587.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(97.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(132.7%) | |
たんぱく質:41.8g | |
成人男性一日必要量:60g(69.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(83.6%) | |
脂質:133g | |
成人男性一日必要量:59g(225.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(179.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(309.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(246.3%) | |
飽和脂肪酸:47.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(357%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(229.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(485.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(311.2%) | |
コレステロール:322.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(43%) | |
成人女性一日限度量:600mg(53.8%) | |
炭水化物:295.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(89.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(63.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(121.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(86.5%) | |
塩分:1g | |
成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:998.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(39.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(49.9%) | |
カルシウム:341.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(42.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(14.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(52.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(14.9%) | |
マグネシウム:78.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(23.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(29.1%) | |
リン:696.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(69.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(23.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(77.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(23.2%) | |
鉄:5.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(80%) | |
成人男性一日限度量:50mg(11.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(53.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(14%) | |
亜鉛:4.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(35%) | |
成人男性一日限度量:40mg(10.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(46.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(12%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:111mg | |
成人男性一日必要量:100mg(111%) | |
成人女性一日必要量:100mg(111%) | |
ビタミンA(レチノール当量):576.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(67.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(88.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(21.4%) | |
ビタミンD:4.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(8.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(8.4%) | |
ビタミンK:80.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(107.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(134%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:7.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(50%) | |
成人女性一日必要量:11mg(68.2%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:2.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
葉酸:272.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(113.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(20.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(113.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(20.9%) | |
パントテン酸:5.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(102%) | |
成人女性一日必要量:5mg(102%) | |