検索速度0.002秒
総カロリー：2597kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1382128
- 材料 (３０×３０の天板１枚)
- ロールケーキ生地
- 薄力粉 ８０ｇ
- 砂糖 ６５ｇ
- 卵黄 ３個分
- 卵白 ４個分
- 水 ６０ｍｌ
- サラダ油 大さじ２
- バニラオイル 適宜
- チーズクリーム
- マスカルポーネ １５０ｇ
- 生クリーム １５０ｍｌ
- 砂糖 ４０ｇ
- 牛乳 大さじ２
- 洋酒 お好みで
- 仕上げ用
- バナナ ２本
- ココア、粉糖 適宜
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 80g
さとう 65g
らんおう 54g
らんぱく 144g
みず 60g
さらだあぶら 27g
ばにらおいる 0.1g
くりーむちーず 150g
なまくりーむ 150g
さとう 40g
ぎゅうにゅう 36g
ばなな 260g
ここあ 3g
さとう 10g
総カロリー:2597.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(98%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(133.2%) | |
たんぱく質:49.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(82%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(98.4%) | |
脂質:165.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(281.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(224.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(385.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(307.2%) | |
飽和脂肪酸:80.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(606%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(389.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(823.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(528.3%) | |
コレステロール:1090.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(145.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(181.8%) | |
炭水化物:221.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(66.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(47.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(64.9%) | |
塩分:2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(22.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(26.7%) | |
カリウム:1271.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(50.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(63.6%) | |
カルシウム:357.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(44.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(15.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(55%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(15.5%) | |
マグネシウム:116.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(34.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(43.2%) | |
リン:677.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(67.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(75.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
鉄:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(70%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(46.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.3%) | |
亜鉛:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(37.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(50%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.9%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:25.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(25.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1240.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(146%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(46%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(190.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(46%) | |
ビタミンＤ:4.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.6%) | |
ビタミンＫ:95.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(126.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(158.7%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(19.1%) | |
ビタミンＢ6:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:142.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(59.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(59.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11%) | |
パントテン酸:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(96%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(96%) | |