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総カロリー:1318kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/571896
- 材料 (12コ分)
- 強力粉 250g
- ココアパウダー 大さじ1
- 砂糖 25g
- 塩 4g
- 牛乳 150g
- 生イースト(またはドライ) 8g(4g)
- コンデンスミルク 20g
- チョコレートチップ 50g
- バター 25g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
ここあ 15g
さとう 25g
しお 4g
ぎゅうにゅう 150g
いーすと 8g
れんにゅう 20g
ばたー 25g
総カロリー:1317.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(49.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(67.6%) | |
たんぱく質:42.8g | |
成人男性一日必要量:60g(71.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(85.6%) | |
脂質:38.2g | |
成人男性一日必要量:59g(64.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(51.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(88.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(70.7%) | |
飽和脂肪酸:20.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(154%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(99%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(209.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(134.2%) | |
コレステロール:74.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(9.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(12.4%) | |
炭水化物:221.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(66.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(47.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(90.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(64.8%) | |
塩分:4.6g | |
成人男性一日限度量:9g(51.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(61.3%) | |
カリウム:1613.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(64.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(80.7%) | |
カルシウム:318.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(39.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(13.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(49%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(13.8%) | |
マグネシウム:442.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(130.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(163.9%) | |
リン:1094.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(109.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(36.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(121.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(36.5%) | |
鉄:10.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(144.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(20.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(96.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(25.3%) | |
亜鉛:10mg | |
成人男性一日必要量:12mg(83.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(25%) | |
成人女性一日必要量:9mg(111.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(28.6%) | |
銅:1.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(17%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(17%) | |
ビタミンC:1.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):196.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(23.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(30.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.3%) | |
ビタミンD:0.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンK:8.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(10.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(13.7%) | |
ビタミンB1:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:16.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(110.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(150.9%) | |
ビタミンB6:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンB12:0.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:284.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(118.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(21.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(118.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(21.9%) | |
パントテン酸:4.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(92%) | |
成人女性一日必要量:5mg(92%) | |