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総カロリー：3377kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/572582
- 材料
- パプリカ 大きいもの４個
- オリーブオイル 大さじ２
- にんにく １かけら
- バジリコ 数枚
- 酢 小さじ２
- 塩 小さじ１/２
栄養成分として認識できた材料
ぱぷりか 800g
おりーぶおいる 27g
にんにく 10g
ばじる 6g
す 10g
しお 2.5g
総カロリー:3376.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(127.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(173.2%) | |
たんぱく質:124.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(207.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(249.4%) | |
脂質:119.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(203.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(162%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(278.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(222%) | |
飽和脂肪酸:3.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(27.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(17.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(36.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(23.7%) | |
コレステロール:0mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:447.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(135.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(96.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(183.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(131.2%) | |
塩分:4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:21673.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(866.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(1083.7%) | |
カルシウム:1374.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(171.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(59.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(211.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(59.8%) | |
マグネシウム:1767.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(519.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(654.6%) | |
リン:2576mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(257.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(85.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(286.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(85.9%) | |
鉄:168.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(2412.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(337.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(1608.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(422.3%) | |
亜鉛:82.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(687.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(206.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(916.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(235.7%) | |
銅:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(966.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(87%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(1242.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(87%) | |
ビタミンＣ:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:4029μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(474%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(149.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(619.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(149.2%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:32.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(43.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(54.2%) | |
ビタミンＢ1:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(300%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(381.8%) | |
ビタミンＢ2:14.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(893.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(1191.7%) | |
ナイアシン:100.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(667.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(910%) | |
ビタミンＢ6:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンＢ12:0μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:11.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(4.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(4.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(0.9%) | |
パントテン酸:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(2%) | |