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総カロリー:464kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/138577
- 材料 (5個分)
- 卵 MかL 2個
- 牛乳 300ml
- 砂糖 45g
- バニラオイル 少々
- ブランデー又はラム酒 少々
- カラメルプリンタブレット 10個
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 360g
さとう 45g
ばにらおいる 0.3g
ぶらんでー 20g
総カロリー:464.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(17.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(23.8%) | |
たんぱく質:11.9g | |
成人男性一日必要量:60g(19.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(23.8%) | |
脂質:14g | |
成人男性一日必要量:59g(23.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(18.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(32.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(25.9%) | |
飽和脂肪酸:8.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(64.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(41.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(87.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(55.9%) | |
コレステロール:43.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(5.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(7.2%) | |
炭水化物:61.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(18.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(13.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(25.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(18.1%) | |
塩分:0.4g | |
成人男性一日限度量:9g(4.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%) | |
カリウム:541.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(21.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(27.1%) | |
カルシウム:396.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(49.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(17.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(61%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(17.2%) | |
マグネシウム:36mg | |
成人男性一日必要量:340mg(10.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(13.3%) | |
リン:334.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(33.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(11.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(37.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(11.2%) | |
鉄:0mg | |
成人男性一日必要量:7mg(0%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(0%) | |
成人女性一日限度量:40mg(0%) | |
亜鉛:1.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(11.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(15.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4%) | |
銅:0mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(0%) | |
成人男性一日限度量:10mg(0%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(0%) | |
成人女性一日限度量:10mg(0%) | |
ビタミンC:3.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):136.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(16.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(21%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.1%) | |
ビタミンD:1.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンK:7.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(9.6%) | |
成人女性一日必要量:60μg(12%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:0.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(2.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(3.6%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:18μg | |
成人男性一日必要量:240μg(7.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(7.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(1.4%) | |
パントテン酸:2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(40%) | |
成人女性一日必要量:5mg(40%) | |