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総カロリー:2820kcal

春の名残♪桜の香りの2色ムース by 勇気凛りん

引用元:http://cookpad.com/recipe/253660
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栄養成分として認識できた材料
ぜらちん 10g
ぎゅうにゅう 480g
みず 200g
なまくりーむ 200g
さとう 18g
ぜらちん 10g
さとう 80g
ぎゅうにゅう 480g
みず 100g
なまくりーむ 200g

総重量:1778g


水分:1040.1g


総カロリー:2820.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(106.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(144.6%)
 

たんぱく質:57.2g

 
成人男性一日必要量:60g(95.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(114.4%)
 

脂質:216.5g

 
成人男性一日必要量:59g(366.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(292.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(503.5%)
 
成人女性一日限度量:54g(400.9%)
 

飽和脂肪酸:132.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(1002.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(644.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1362.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(873.7%)
 

コレステロール:595.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(79.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(99.3%)
 

炭水化物:155.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(47%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(33.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(63.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(45.6%)
 

塩分:1.5g

 
成人男性一日限度量:9g(16.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(20%)
 

カリウム:1763.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(70.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(88.2%)
 

カルシウム:1300.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(162.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(56.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(200%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(56.5%)
 

マグネシウム:112.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(33.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(41.7%)
 

リン:1094.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(109.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(36.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(121.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(36.5%)
 

鉄:0.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(1%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(4.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(1.3%)
 

亜鉛:4.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(39.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(11.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(52.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(13.4%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:9.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(9.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(9.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1924.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(226.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(71.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(296.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(71.3%)
 

ビタミンD:4.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(89.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(9.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(89.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(9.8%)
 

ビタミンK:75.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(100.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(125.3%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:1.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(150%)
 

ナイアシン:1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(6.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(9.1%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:3.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(154.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(154.2%)
 

葉酸:48.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(20.2%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(20.2%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.7%)
 

パントテン酸:5.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(116%)
 
成人女性一日必要量:5mg(116%)