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総カロリー:1631kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1390365
- 材料 (紙のパウンドケーキ型2本分)
- 薄力粉 150g
- ベーキングパウダー 10g
- 卵(L) 2個
- トマトジュース 150cc
- 牛乳 50cc
- オリーブオイル 50cc
- とろけるチーズ(ピザ用チーズ) 50g
- 塩 ひとつまみ
- コショウ 少々
- ベーコン 3枚
- 玉ねぎ 1/2個
- バジル 4~5枚(瓶の乾燥タイプなら4~5回振り入れる位)
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 150g
べーきんぐぱうだー 10g
たまご 122g
とまとじゅーす 180g
ぎゅうにゅう 60g
おりーぶおいる 45g
とろけるちーず 50g
しお 0.2g
こしょう 0.2g
べーこん 54g
たまねぎ 100g
ばじる 1.6g
総カロリー:1630.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(61.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(83.6%) | |
たんぱく質:47.3g | |
成人男性一日必要量:60g(78.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(94.6%) | |
脂質:95g | |
成人男性一日必要量:59g(161%) | |
成人男性一日限度量:74g(128.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(220.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(175.9%) | |
飽和脂肪酸:27g | |
成人男性一日必要量:13.25g(203.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(131.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(276.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(177.6%) | |
コレステロール:509.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(68%) | |
成人女性一日限度量:600mg(85%) | |
炭水化物:136.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(41.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(29.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(55.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(40%) | |
塩分:6g | |
成人男性一日限度量:9g(66.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(80%) | |
カリウム:1555.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(62.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(77.8%) | |
カルシウム:746.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(93.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(32.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(114.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(32.4%) | |
マグネシウム:80.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(23.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(29.9%) | |
リン:1270.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(127.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(42.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(141.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(42.4%) | |
鉄:4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(38.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10%) | |
亜鉛:5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(41.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(55.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(14.3%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:38mg | |
成人男性一日必要量:100mg(38%) | |
成人女性一日必要量:100mg(38%) | |
ビタミンA(レチノール当量):371.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(43.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(13.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(57.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(13.8%) | |
ビタミンD:2.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.6%) | |
ビタミンK:44.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(59.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(74%) | |
ビタミンB1:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:4.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(28%) | |
成人女性一日必要量:11mg(38.2%) | |
ビタミンB6:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンB12:3.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(129.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(129.2%) | |
葉酸:121.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(50.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(9.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(50.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(9.4%) | |
パントテン酸:3.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(72%) | |
成人女性一日必要量:5mg(72%) | |