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総カロリー：4048kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/578391
- 材料 (１８センチ丸型（底取）)
- クリームチーズ ２５０ｇ
- サワークリーム ９０ｇ
- 生クリーム（ホイップＯＫ） ２００ｃｃ
- 卵（Ｌサイズ） ２個
- インスタントコーヒー １０ｇ
- 純ココアパウダー １０ｇ
- ラム酒 大さじ２杯
- 上白糖 ９０ｇ
- バニラオイル（あれば） 数滴
- ◎薄力粉 １００ｇ
- ◎上白糖 ３０ｇ
- ◎純ココアパウダー １５ｇ
- ◎シナモン ２ｇ
- ◎アーモンドプードル １５ｇ
- ◎サラダ油 ３０ｇ
- ◎バニラオイル（あれば） 数滴
- クルミ（細かく刻む） ２５ｇ
- ☆ホワイトチョコ ４５ｇ
- ☆シナモン 少々
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
さわーくりーむ 90g
なまくりーむ 200g
たまご 122g
いんすたんとこーひー 10g
ここあ 10g
らむしゅ 30g
さとう 90g
ばにらおいる 0.06g
こむぎこ 100g
さとう 30g
ここあ 15g
しなもん 2g
あーもんど 15g
さらだあぶら 30g
ばにらおいる 0.06g
くるみ 25g
ほわいとちょこ 45g
しなもん 0.18g
総カロリー:4047.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(152.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(207.6%) | |
たんぱく質:63g | |
| 成人男性一日必要量:60g(105%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(126%) | |
脂質:300.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(509%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(405.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(698.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(556.1%) | |
飽和脂肪酸:127.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(959.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(617%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1303.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(836.2%) | |
コレステロール:933.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(124.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(155.6%) | |
炭水化物:256.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(77.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(55.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(105.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(75.2%) | |
塩分:2.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(28.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(34.7%) | |
カリウム:2067.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(82.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(103.4%) | |
カルシウム:615.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(76.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(26.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(94.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(26.8%) | |
マグネシウム:299.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(88%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(110.8%) | |
リン:1009.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(101%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(33.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(112.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(33.7%) | |
鉄:8.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(118.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(16.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(79%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(20.8%) | |
亜鉛:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(60%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(80%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(20.6%) | |
銅:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(17%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1584.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(186.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(58.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(243.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(58.7%) | |
ビタミンＤ:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンＫ:113.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(151.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(189.7%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(48%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(65.5%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:125.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(52.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(52.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.6%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(86%) | |