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総カロリー:1974kcal

ダブルクリームで☆デコカップケーキ by がっこいぶり

引用元:http://cookpad.com/recipe/578711
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栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 65g
こむぎこ 50g
ぎゅうにゅう 36g
かすたーどくりーむ 140g
なまくりーむ 200g
さとう 18g

総重量:692g


水分:330.7g


総カロリー:1973.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(74.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(101.2%)
 

たんぱく質:40.9g

 
成人男性一日必要量:60g(68.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(81.8%)
 

脂質:124.5g

 
成人男性一日必要量:59g(211%)
 
成人男性一日限度量:74g(168.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(289.5%)
 
成人女性一日限度量:54g(230.6%)
 

飽和脂肪酸:65.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(496.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(319.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(674.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(432.9%)
 

コレステロール:897.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(119.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(149.6%)
 

炭水化物:164.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(49.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(35.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(67.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(48.2%)
 

塩分:1.3g

 
成人男性一日限度量:9g(14.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(17.3%)
 

カリウム:643.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(25.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(32.2%)
 

カルシウム:328.3mg

 
成人男性一日必要量:800mg(41%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(50.5%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(14.3%)
 

マグネシウム:47.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(13.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(17.5%)
 

リン:641.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(64.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(71.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21.4%)
 

鉄:5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(71.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(47.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(12.5%)
 

亜鉛:4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(10%)
 
成人女性一日必要量:9mg(44.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(11.4%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:0.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1161.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(136.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(43%)
 
成人女性一日必要量:650μg(178.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(43%)
 

ビタミンD:5.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(101.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(11.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(101.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(11.2%)
 

ビタミンK:61.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(82%)
 
成人女性一日必要量:60μg(102.5%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%)
 

ナイアシン:3.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(25.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(34.5%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:2.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(112.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(112.5%)
 

葉酸:113.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(47.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(8.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(47.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(8.8%)
 

パントテン酸:4.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(90%)
 
成人女性一日必要量:5mg(90%)