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総カロリー:1707kcal

オレンジの2層ムース by ふもと

引用元:http://cookpad.com/recipe/579232
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栄養成分として認識できた材料
おれんじじゅーす 500g
さとう 100g
ぜらちん 25g
みず 120g
ぎゅうにゅう 240g
なまくりーむ 200g

総重量:1185g


水分:752.9g


総カロリー:1706.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(64.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(87.5%)
 

たんぱく質:37.3g

 
成人男性一日必要量:60g(62.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(74.6%)
 

脂質:99.7g

 
成人男性一日必要量:59g(169%)
 
成人男性一日限度量:74g(134.7%)
 
成人女性一日必要量:43g(231.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(184.6%)
 

飽和脂肪酸:60.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(458.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(295.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(623.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(400%)
 

コレステロール:269.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(35.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(44.9%)
 

炭水化物:170.4g

 
成人男性一日必要量:331.3g(51.4%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(36.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(69.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(49.9%)
 

塩分:0.6g

 
成人男性一日限度量:9g(6.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(8%)
 

カリウム:1474mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(59%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(73.7%)
 

カルシウム:434mg

 
成人男性一日必要量:800mg(54.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(18.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(66.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(18.9%)
 

マグネシウム:82.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(24.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(30.7%)
 

リン:415mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(41.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(13.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(46.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(13.8%)
 

鉄:0.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(12.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(1.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(8.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(2.3%)
 

亜鉛:1.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(15.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(21.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(5.4%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:212.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(212.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(212.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):891.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(104.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(33%)
 
成人女性一日必要量:650μg(137.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(33%)
 

ビタミンD:1.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.4%)
 

ビタミンK:32.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(43.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(54.7%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:1.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(15.5%)
 

ビタミンB6:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.9%)
 

ビタミンB12:1.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(50%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(50%)
 

葉酸:147.5μg

 
成人男性一日必要量:240μg(61.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(61.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(11.3%)
 

パントテン酸:2.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(56%)
 
成人女性一日必要量:5mg(56%)