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総カロリー:2352kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/580069
- 材料 (マフィン型8個)
- バナナ 2本
- ホットケーキミックス 200g
- サラダ油 100g
- 砂糖 70g
- 卵 2個
- 塩 少々
- (チョコチップ) 適量
栄養成分として認識できた材料
ばなな 260g
ほっとけーきみっくす 200g
さらだあぶら 100g
さとう 70g
たまご 122g
しお 0.5g
ちょこれーと 25g
総カロリー:2352.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(88.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(120.6%) | |
たんぱく質:31.4g | |
成人男性一日必要量:60g(52.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(62.8%) | |
脂質:127.9g | |
成人男性一日必要量:59g(216.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(172.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(297.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(236.9%) | |
飽和脂肪酸:17.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(131.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(84.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(178.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(114.5%) | |
コレステロール:504.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(67.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(84.1%) | |
炭水化物:267.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(80.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(57.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(109.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(78.4%) | |
塩分:2.9g | |
成人男性一日限度量:9g(32.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(38.7%) | |
カリウム:1288.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(51.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(64.4%) | |
カルシウム:323.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(40.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(14.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(49.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(14.1%) | |
マグネシウム:104.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(30.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(38.6%) | |
リン:648.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(64.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(21.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(72.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(21.6%) | |
鉄:3.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(55.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(37.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.8%) | |
亜鉛:2.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(22.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(30%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.7%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:25mg | |
成人男性一日必要量:100mg(25%) | |
成人女性一日必要量:100mg(25%) | |
ビタミンA(レチノール当量):197.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(23.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(30.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.3%) | |
ビタミンD:2.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.6%) | |
ビタミンK:137μg | |
成人男性一日必要量:75μg(182.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(228.3%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:2.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(18%) | |
成人女性一日必要量:11mg(24.5%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:109.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(45.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(45.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.4%) | |
パントテン酸:3.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(70%) | |
成人女性一日必要量:5mg(70%) | |