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総カロリー:1076kcal

生クリームでパウンドケーキ by bee

引用元:http://cookpad.com/recipe/580513
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栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 100g
たまご 61g
こむぎこ 100g
さとう 50g
べーきんぐぱうだー 4g

総重量:315g


水分:103.5g


総カロリー:1076.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(40.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(55.2%)
 

たんぱく質:16.4g

 
成人男性一日必要量:60g(27.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(32.8%)
 

脂質:52.1g

 
成人男性一日必要量:59g(88.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(70.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(121.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(96.5%)
 

飽和脂肪酸:29.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(222.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(143.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(302.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(194.1%)
 

コレステロール:337.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(45%)
 
成人女性一日限度量:600mg(56.3%)
 

炭水化物:129.9g

 
成人男性一日必要量:331.3g(39.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(28%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(53.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(38.1%)
 

塩分:1g

 
成人男性一日限度量:9g(11.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%)
 

カリウム:424.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(17%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(21.2%)
 

カルシウム:205.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(25.7%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(31.7%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(9%)
 

マグネシウム:21.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(6.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(8%)
 

リン:361.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(36.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(12%)
 
成人女性一日必要量:900mg(40.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(12%)
 

鉄:1.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(22.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(3.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(15.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(4%)
 

亜鉛:1.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(10%)
 
成人男性一日限度量:40mg(3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(13.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(3.4%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):467.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(55%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(17.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(72%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(17.3%)
 

ビタミンD:1.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.8%)
 

ビタミンK:20.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(27.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(34.5%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:0.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(5.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(7.3%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:31.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(13%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(2.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(13%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(2.4%)
 

パントテン酸:1.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(28%)
 
成人女性一日必要量:5mg(28%)