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総カロリー:2389kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1396445
- 材料 (2~4人前)
- 椎茸 1パック
- しめじ 1パック
- 舞茸 1パック
- バター 10グラム程度
- 生クリーム 100~200cc
- 牛乳 50~150cc
- コンソメ 1個
- 塩・胡椒 適宜
- 鶏もも肉 2枚
- 塩・胡椒 適宜
栄養成分として認識できた材料
しいたけ 150g
しめじ 100g
まいたけ 100g
ばたー 10g
なまくりーむ 200g
ぎゅうにゅう 180g
こんそめ 5g
しおこしょう 1g
とりももにく 500g
しおこしょう 1g
総カロリー:2388.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(90.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(122.5%) | |
たんぱく質:106g | |
成人男性一日必要量:60g(176.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(212%) | |
脂質:202.3g | |
成人男性一日必要量:59g(342.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(273.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(470.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(374.6%) | |
飽和脂肪酸:93.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(702.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(451.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(954.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(612.5%) | |
コレステロール:732.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(97.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(122.1%) | |
炭水化物:29.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(8.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(6.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(12.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(8.6%) | |
塩分:5.2g | |
成人男性一日限度量:9g(57.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(69.3%) | |
カリウム:2200mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(88%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(110%) | |
カルシウム:367.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(45.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(16%) | |
成人女性一日必要量:650mg(56.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(16%) | |
マグネシウム:145.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(42.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(53.7%) | |
リン:1111.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(111.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(37.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(123.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(37.1%) | |
鉄:5.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(84.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(11.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(56.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(14.8%) | |
亜鉛:11.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(94.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(28.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(125.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(32.3%) | |
銅:0.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンC:24.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(24.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(24.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1134.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(133.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(42%) | |
成人女性一日必要量:650μg(174.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(42%) | |
ビタミンD:9.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(172.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(19%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(172.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(19%) | |
ビタミンK:343.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(457.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(572.3%) | |
ビタミンB1:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンB2:2.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(150%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(200%) | |
ナイアシン:37.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(250.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(341.8%) | |
ビタミンB6:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンB12:3.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(145.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(145.8%) | |
葉酸:166.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(69.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(12.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(69.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(12.8%) | |
パントテン酸:11.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(236%) | |
成人女性一日必要量:5mg(236%) | |