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総カロリー:1816kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1399329
- 材料 (4個分)
- クリームチーズ 100g
- ヨーグルト 50g
- グラニュー糖 40g
- 生クリーム 60g
- ☆冷凍フランボワーズ(あれば) 80g
- ☆グラニュー糖 10g
- ★無塩バター(冷たいまま使う) 50g
- ★グラニュー糖 50g
- ★薄力粉 80g
- ★アーモンドプードル 20g
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 100g
よーぐると 50g
さとう 40g
なまくりーむ 60g
さとう 10g
むえんばたー 50g
さとう 50g
こむぎこ 80g
あーもんど 20g
総カロリー:1816.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(68.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(93.1%) | |
たんぱく質:21.6g | |
成人男性一日必要量:60g(36%) | |
成人女性一日必要量:50g(43.2%) | |
脂質:115.2g | |
成人男性一日必要量:59g(195.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(155.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(267.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(213.3%) | |
飽和脂肪酸:65.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(491.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(316%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(667.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(428.3%) | |
コレステロール:287mg | |
成人男性一日限度量:750mg(38.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(47.8%) | |
炭水化物:170.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(51.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(36.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(70%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(50%) | |
塩分:0.8g | |
成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:466mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(18.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(23.3%) | |
カルシウム:238.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(29.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(36.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.4%) | |
マグネシウム:89mg | |
成人男性一日必要量:340mg(26.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(33%) | |
リン:330mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(33%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(11%) | |
成人女性一日必要量:900mg(36.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(11%) | |
鉄:1.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(25.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(17.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(4.5%) | |
亜鉛:2.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(17.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(23.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:0.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):895.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(105.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(33.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(137.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(33.2%) | |
ビタミンD:0.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.8%) | |
ビタミンK:32.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(43.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(54.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:36.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(15.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(15.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.8%) | |
パントテン酸:1.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(26%) | |
成人女性一日必要量:5mg(26%) | |