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総カロリー:1007kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1399818
- 材料 (4×8×3ミニパウンド型4個分程)
- クランブル生地
- ★薄力粉(ドルチェ) 15g
- ★アーモンドプードル 15g
- 砂糖(細目グラニュー) 15g
- 無塩発酵バター(無塩バターでもOK) 15g
- パウンド生地
- 無塩発酵バター(無塩バターでもOK) 38g
- ローマジパン 25g
- 砂糖(細目グラニュー糖) 35g
- 卵(Mサイズ) 1個(正味50g)
- 冷凍ラズベリーピュレ(10%加糖) 25g
- ☆薄力粉(ドルチェ) 50g
- ☆ベーキングパウダー 小さじ1/4(1g)
- 洋酒(フランボワーズのオードヴィ) 小さじ1
- 中に入れるラズベリージャム 25g
- トッピング用の冷凍ラズベリー、ブルーベリー 各8粒
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 15g
あーもんど 15g
さとう 15g
むえんばたー 15g
むえんばたー 38g
さとう 35g
たまご 50g
こむぎこ 50g
べーきんぐぱうだー 1g
さけ 5g
ぶるーべりー 8g
総カロリー:1006.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(38%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(51.6%) | |
たんぱく質:13.6g | |
成人男性一日必要量:60g(22.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(27.2%) | |
脂質:57.6g | |
成人男性一日必要量:59g(97.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(77.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(134%) | |
成人女性一日限度量:54g(106.7%) | |
飽和脂肪酸:29.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(225.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(145.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(306.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(196.7%) | |
コレステロール:295.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(39.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(49.2%) | |
炭水化物:105.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(32%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(22.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(43.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(31%) | |
塩分:0.3g | |
成人男性一日限度量:9g(3.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(4%) | |
カリウム:306.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(12.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(15.3%) | |
カルシウム:103.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(13%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(16%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4.5%) | |
マグネシウム:60.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(17.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(22.4%) | |
リン:245mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(24.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(27.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(8.2%) | |
鉄:2.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(30%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(20%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5.3%) | |
亜鉛:1.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(11.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(15.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:0.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):483μg | |
成人男性一日必要量:850μg(56.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(17.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(74.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(17.9%) | |
ビタミンD:1.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンK:18.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(24.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(30.3%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(6.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(9.1%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:35.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(14.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(14.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.7%) | |
パントテン酸:1.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(22%) | |
成人女性一日必要量:5mg(22%) | |