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総カロリー：2650kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1400600
- 材料 (４人分)
- キャベツ 半分
- ベーコン ３枚
- にんにく 一片
- 鷹の爪 一本
- トマト 一個
- アンチョビ ４本
- スパゲッティ ４人分
- オリーブオイル 適宜
- 塩 大さじ２
- こしょう 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 600g
べーこん 54g
にんにく 10g
たかのつめ 0.5g
とまと 125g
あんちょび 320g
すぱげってぃ 400g
おりーぶおいる 7g
しお 30g
こしょう 6g
総カロリー:2649.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(135.9%) | |
たんぱく質:133g | |
| 成人男性一日必要量:60g(221.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(266%) | |
脂質:76.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(130%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(103.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(178.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(142%) | |
飽和脂肪酸:22.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(169.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(109.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(230.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(148%) | |
コレステロール:299mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(39.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(49.8%) | |
炭水化物:346.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(104.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(74.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(142%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(101.4%) | |
塩分:34.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(383.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(460%) | |
カリウム:3144.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(125.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(157.2%) | |
カルシウム:1529.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(191.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(66.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(235.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(66.5%) | |
マグネシウム:467.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(137.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(173.3%) | |
リン:2054.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(205.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(68.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(228.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(68.5%) | |
鉄:16.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(234.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(32.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(156.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(41%) | |
亜鉛:14.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(119.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(35.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(158.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(40.9%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:247.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(247.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(247.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:120.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(14.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(4.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(18.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(4.5%) | |
ビタミンＤ:64.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(1169.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(128.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(1169.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(128.6%) | |
ビタミンＫ:406.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(541.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(677.3%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:38.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(256.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(350%) | |
ビタミンＢ6:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(157.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.9%) | |
ビタミンＢ12:42.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(1787.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(1787.5%) | |
葉酸:504.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(210.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(38.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(210.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(38.8%) | |
パントテン酸:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(126%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(126%) | |