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総カロリー：3401kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1402446
- 材料 (各6～8個分)
- ●強力粉 500グラム
- ●砂糖 大4
- ●塩 小1と1/2
- ●バター 80グラム
- ●卵 1個
- ●水 280ml
- ●ドライイースト 小2
- カレーパン
- キーマカレーの残り 適量
- 溶き卵 適量
- パン粉 適量
- 玉子パン
- ゆで卵 3個
- マヨネーズ 適量
- 塩コショウ 少々
- 溶き卵(ツヤ出し用) 適量
- ケチャップ 適量
- パセリ 少々
- ウインナーパン
- ウインナー 6本
- 溶き卵(ツヤ出し用) 適量
- ケチャップ 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 500g
さとう 36g
しお 7.5g
ばたー 80g
たまご 61g
みず 280g
どらいいーすと 3g
たまご 60g
ぱんこ 20g
たまご 183g
まよねーず 5g
しおこしょう 0.15g
たまご 60g
けちゃっぷ 15g
ぱせり 0.25g
ういんなー 102g
たまご 60g
けちゃっぷ 15g
総カロリー:3400.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(128.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(174.4%) | |
たんぱく質:126.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(211.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(253.8%) | |
脂質:150.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(255.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(203.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(350.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(279.3%) | |
飽和脂肪酸:64.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(485.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(312.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(659.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(423%) | |
コレステロール:1742.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(232.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(290.5%) | |
炭水化物:403.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(121.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(87%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(165.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(118.2%) | |
塩分:13.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(151.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(181.3%) | |
カリウム:2559.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(102.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(128%) | |
カルシウム:350.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(43.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(54%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(15.3%) | |
マグネシウム:776.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(228.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(287.7%) | |
リン:2468.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(246.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(82.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(274.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(82.3%) | |
鉄:23.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(340%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(47.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(226.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(59.5%) | |
亜鉛:21.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(179.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(53.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(238.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(61.4%) | |
銅:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(288.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(371.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(26%) | |
ビタミンＣ:13.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(13.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(13.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:967.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(113.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(35.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(148.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(35.8%) | |
ビタミンＤ:7.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(138.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(15.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(138.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(15.2%) | |
ビタミンＫ:70.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(93.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(117.3%) | |
ビタミンＢ1:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(178.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(227.3%) | |
ビタミンＢ2:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(143.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(191.7%) | |
ナイアシン:33.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(226%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(308.2%) | |
ビタミンＢ6:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(150%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(190.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.7%) | |
ビタミンＢ12:4.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(187.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(187.5%) | |
葉酸:522.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(217.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(40.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(217.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(40.2%) | |
パントテン酸:12.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(254%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(254%) | |