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総カロリー:2497kcal

黒糖パン by 桜@サク姉@miku

引用元:http://cookpad.com/recipe/1403308
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栄養成分として認識できた材料
どらいいーすと 6g
きょうりきこ 200g
こむぎこ 50g
さとう 30g
しお 2g
たまご 61g
らんおう 18g
ばたー 40g
ぎゅうにゅう 84g
みず 90g
ばたー 90g
さとう 45g
くろざとう 50g

総重量:766g


水分:182.3g


総カロリー:2496.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(94.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(128%)
 

たんぱく質:45.6g

 
成人男性一日必要量:60g(76%)
 
成人女性一日必要量:50g(91.2%)
 

脂質:126.9g

 
成人男性一日必要量:59g(215.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(171.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(295.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(235%)
 

飽和脂肪酸:72g

 
成人男性一日必要量:13.25g(543.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(349.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(738.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(473.7%)
 

コレステロール:752.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(100.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(125.5%)
 

炭水化物:300.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(90.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(64.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(123.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(88.1%)
 

塩分:4.8g

 
成人男性一日限度量:9g(53.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(64%)
 

カリウム:1616.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(64.6%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(80.8%)
 

カルシウム:351.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(44%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(15.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(54.1%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(15.3%)
 

マグネシウム:327.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(96.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(121.2%)
 

リン:1014.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(101.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(33.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(112.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(33.8%)
 

鉄:11.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(168.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(23.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(112.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(29.5%)
 

亜鉛:8.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(70.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(21.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(94.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(24.3%)
 

銅:1.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(11%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(11%)
 

ビタミンC:0.9mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.9%)
 

ビタミンA(レチノール当量):859.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(101.1%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(31.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(132.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(31.8%)
 

ビタミンD:3.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(58.2%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(58.2%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6.4%)
 

ビタミンK:37.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(50.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(62.8%)
 

ビタミンB1:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(100%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%)
 

ビタミンB2:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(75%)
 

ナイアシン:13.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(90.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(123.6%)
 

ビタミンB6:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(2.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2.7%)
 

ビタミンB12:1.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 

葉酸:385.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(160.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(29.6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(160.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(29.6%)
 

パントテン酸:5.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(118%)
 
成人女性一日必要量:5mg(118%)