スクリプト速度測定不能
総カロリー:1143kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/586681
- 材料 (2人分)
- なす 3本
- 合い挽き肉 200g
- 玉ねぎ 1/2個
- ピーマン 1個
- にんにく 1片
- カレー粉 大さじ2
- コンソメ 1個(水300cc分)
- ケチャップ 大さじ2
- ソース 大さじ4
栄養成分として認識できた材料
なす 240g
ぶたひきにく 200g
たまねぎ 100g
ぴーまん 35g
にんにく 10g
かれーこ 12g
こんそめ 180g
けちゃっぷ 36g
うすたーそーす 72g
総カロリー:1143.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(43.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(58.6%) | |
たんぱく質:56.8g | |
成人男性一日必要量:60g(94.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(113.6%) | |
脂質:40g | |
成人男性一日必要量:59g(67.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(54.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(93%) | |
成人女性一日限度量:54g(74.1%) | |
飽和脂肪酸:15.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(117%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(75.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(159%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(102%) | |
コレステロール:156.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(20.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(26%) | |
炭水化物:135.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(41%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(29.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(55.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(39.8%) | |
塩分:85.2g | |
成人男性一日限度量:9g(946.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(1136%) | |
カリウム:2211.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(88.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(110.6%) | |
カルシウム:234.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(29.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(36.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.2%) | |
マグネシウム:173.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(51.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(64.4%) | |
リン:661.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(66.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(22.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(73.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(22.1%) | |
鉄:8.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(125.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(17.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(83.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(22%) | |
亜鉛:6.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(53.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(16%) | |
成人女性一日必要量:9mg(71.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(18.3%) | |
銅:0.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンC:47.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(47.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(47.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):78μg | |
成人男性一日必要量:850μg(9.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(2.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(12%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(2.9%) | |
ビタミンD:1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンK:60μg | |
成人男性一日必要量:75μg(80%) | |
成人女性一日必要量:60μg(100%) | |
ビタミンB1:1.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(107.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(136.4%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:16.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(107.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(146.4%) | |
ビタミンB6:2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%) | |
成人男性一日限度量:55mg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(4.4%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:142.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(59.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(11%) | |
成人女性一日必要量:240μg(59.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(11%) | |
パントテン酸:4.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(92%) | |
成人女性一日必要量:5mg(92%) | |