検索速度0.002秒
総カロリー：2889kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1404820
- 材料 (3人前)
- 鶏肉なんでも 300gくらい
- クレイジーソルト 小1＋1/2
- ナツメグ 小1
- ニンニクパウダー 少々
- チリパウダー 小１
- あれば黒コショウ 少々
- 牛乳 13カップ
- パン粉 大4
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 300g
しお 7.5g
なつめぐ 2.5g
ちりぱうだー 2g
くろこしょう 0.2g
ぎゅうにゅう 3120g
ぱんこ 12g
総カロリー:2889.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(109%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(148.2%) | |
たんぱく質:163.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(272.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(327.4%) | |
脂質:172.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(291.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(232.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(400.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(318.7%) | |
飽和脂肪酸:88.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(667.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(429.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(907.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(582.2%) | |
コレステロール:632.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(84.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(105.4%) | |
炭水化物:159.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(48.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(34.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(65.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(46.9%) | |
塩分:10.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(121.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(145.3%) | |
カリウム:5353.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(214.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(267.7%) | |
カルシウム:3462.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(432.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(150.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(532.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(150.5%) | |
マグネシウム:391.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(115.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(144.9%) | |
リン:3288mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(328.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(109.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(365.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(109.6%) | |
鉄:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(25.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(17.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(4.5%) | |
亜鉛:14.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(123.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(37%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(164.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(42.3%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:34.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(34.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(34.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1417.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(52.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(218%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(52.5%) | |
ビタミンＤ:9.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(176.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(19.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(176.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(19.4%) | |
ビタミンＫ:212.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(283.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(354%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(306.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(408.3%) | |
ナイアシン:27.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(181.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(247.3%) | |
ビタミンＢ6:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.4%) | |
ビタミンＢ12:10.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(429.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(429.2%) | |
葉酸:177.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(74%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(13.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(74%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(13.7%) | |
パントテン酸:20.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(402%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(402%) | |