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総カロリー：3266kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1404952
- 材料 (１５ｃｍ・１８ｃｍ二台分)
- ジェノワーズ スライス６枚分
- ★いちごムース
- いちご １パック（今回は２６０ｇ）
- 砂糖 大さじ３
- 蜂蜜 大さじ２
- レモン汁 １個分
- 生クリーム ２００ｃｃ
- ゼラチン ７ｇ
- 水(ゼラチンふやかし用） 大さじ３
- ★
- 生クリーム ４００ｃｃ
- 砂糖 ３２ｇ
- いちご ２パック
- アンビベ用シロップ ハスカップジャム・水
栄養成分として認識できた材料
いちご 260g
さとう 27g
はちみつ 42g
れもんじる 30g
なまくりーむ 200g
ぜらちん 7g
みず 45g
なまくりーむ 400g
さとう 32g
いちご 600g
総カロリー:3266.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(123.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(167.5%) | |
たんぱく質:25.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(43.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(51.8%) | |
脂質:270.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(459.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(366.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(630%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(501.7%) | |
飽和脂肪酸:165.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1251.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(804.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1700.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1090.8%) | |
コレステロール:720.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(96%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(120%) | |
炭水化物:184.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(55.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(39.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(75.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(54.1%) | |
塩分:0.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(6.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(8%) | |
カリウム:1950mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(78%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(97.5%) | |
カルシウム:507.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(63.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(78.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.1%) | |
マグネシウム:136.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(40.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(50.6%) | |
リン:566.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(56.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(18.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(62.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(18.9%) | |
鉄:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(8.8%) | |
亜鉛:3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(25%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(7.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(8.6%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:538.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(538.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(538.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2348.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(276.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(87%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(361.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(87%) | |
ビタミンＤ:3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6%) | |
ビタミンＫ:84μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(112%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(140%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(23.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(31.8%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:764.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(318.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(58.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(318.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(58.8%) | |
パントテン酸:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(72%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(72%) | |