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総カロリー：3527kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1405803
- 材料 (20センチ角型１台分)
- 無塩バター 150g
- 砂糖 180g
- ココア 60g
- 卵 3個
- 薄力粉 80g
- ベーキングパウダー 小匙3/4
- ミックスナッツ（クルミ、マカダミアナッツ、カシューナッツ、アーモンドなど 50g
- ラム酒orブランデー 大匙２
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 150g
さとう 180g
ここあ 60g
たまご 183g
こむぎこ 80g
べーきんぐぱうだー 3g
らむしゅ 30g
くるみ 50g
かしゅーなっつ 50g
あーもんど 50g
総カロリー:3527.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(133.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(180.9%) | |
たんぱく質:63.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(106.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(127.8%) | |
脂質:240.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(407.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(324.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(558.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(444.8%) | |
飽和脂肪酸:101.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(764.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(491.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1039%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(666.4%) | |
コレステロール:983.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(131.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(164%) | |
炭水化物:295.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(89.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(63.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(121.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(86.6%) | |
塩分:1.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(15.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(18.7%) | |
カリウム:3081.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(123.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(154.1%) | |
カルシウム:453mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(56.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(19.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(69.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(19.7%) | |
マグネシウム:643.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(189.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(238.4%) | |
リン:1505mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(150.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(50.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(167.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(50.2%) | |
鉄:18.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(261.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(36.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(174.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(45.8%) | |
亜鉛:12.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(105%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(31.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(140%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(36%) | |
銅:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(522.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(47%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(671.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(47%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1422.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(167.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(52.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(218.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(52.7%) | |
ビタミンＤ:3.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.6%) | |
ビタミンＫ:74.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(99.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(124.8%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(32%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(43.6%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:202.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(84.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(15.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(84.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(15.6%) | |
パントテン酸:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(92%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(92%) | |